К Ирине Витальевне я хожу на занятия шейпингом, также она работает в школе, преподает физкультуру. Целый день она проводит на ногах, активно двигается, даже на выходных у нее есть занятия. Я двигаюсь куда меньше, но к концу дня ноги устают, а она никогда не жалуется.
Во время одной из тренировок наш женский коллектив обсуждал, как справиться с отеками, которые возникают на ногах ближе к вечеру. Кто-то использует для это препараты из аптеки, а наш тренер, как оказалось, знает народный секрет, который успешно применяет.
Соль от отеков
Метод очень простой: в плотные носки сыпем соль, достаточно столовой ложки на носок. Я начинаю процедуру примерно за час до сна. При желании соль можно ароматизировать эфирным маслом, но его нужно немного, лишь капля. В моем арсенале масло из лемонграсса.
Подготовленные носки надеваю, выходя из ванной и занимаюсь вечерним ритуалом, который начинается с укладывания к кровать детей. Чтобы по дому не оставались следы соли, я покупаю ту, у которой крупные кристаллы. Соль нужно менять, достаточно делать это раз в неделю.
Первое время ощущение непривычное, словно в носках песок, но дискомфорт это не создает.
Соль помогает расслабить мышцы ног, проводя микростимуляцию при каждом движении.
Этот метод поможет и тем, кто склонен к повышенной потливости ног. Соль устраняет лишнюю влагу, уничтожает патогенные бактерии, которые приводят к неприятному запаху. Конечно, чудо не случиться и с первого раза результат будет мало заметен, но через несколько дней вы почувствуете разницу. Я перед сном носки снимаю, но если вам приятно ощущение песка на ногах, можно в них спать.
