Когда мы чувствуем усталость и упадок сил, первым делом часто ищем чашку кофе. Энергетические напитки – ещё одно распространённое «решение». Один из самых известных напитков, Red Bull, даже считается напитком, который «даёт нам крылья».

Реклама
Популярный энергетический напиток Red Bull связывают с сердечно-сосудистыми проблемами, включая инсульт и инфаркт.

Red Bull сгущает кровь и оказывает на организм неестественную стимуляцию.

Реклама
Через час после выпивания одной банки Red Bull, густота крови у участников исследования стала аномальной и напоминала кровь больного сердца, как сообщил Скотт Уильямсон, старший научный сотрудник Центра сердечно-сосудистых исследований Королевской больницы Аделаиды в Австралии.

Основные компоненты Red Bull – кофеин и сахар. Он также содержит аспартам, искусственный подсластитель, обладающий нейротоксическим, метаболическим, аллергическим и канцерогенным действием. Оригинальный производитель Red Bull в Австрии даже рекомендует своим клиентам не пить более двух банок в день.

Реклама

В дополнение к негативным эффектам, связанным с высоким содержанием кофеина, Red Bull содержит различные химические вещества, которые ещё не были должным образом изучены.
Многие люди смешивают его с алкоголем, что усиливает потенциальную опасность. Это сочетание может перегрузить организм и привести к серьёзным проблемам со здоровьем.

Реклама
Так какие есть варианты, если вы выпиваете чрезмерное количество кофеинсодержащих напитков?

Многие эксперты советуют следующее, чтобы повысить уровень энергии:

Улучшить свой рацион
Употреблять больше омега-3 жирных кислот
Уменьшить потребление сахара
Снизить уровень стресса
Высыпаться
Регулярно заниматься физическими упражнениями